500m

クロールで合計で500m泳いだ。
一度も休憩せずは100mが限界..
少しずつ距離を長くしていきましょっ🏊‍♂️

仕事ってチームワークが大切。
本当に今の職場はそれぞれの役割をしっかり把握してこなしてる。
敬服..

足の湿疹は、マイザークリームで落ち着いた。
何だったのかな..
やっぱ、ステロイド、適宜使うべしね。

今日は土曜日。
午後からゆっくり..っていつもゆっくりな生活だけど。
過ごしやすくなってきた。

体重；43.2Kg
ご飯2合；麦１合
マイペースな生活が送れる事に感謝。